Пробежка в конце ноября

Поделитесь:

От бездействия из-за снега и холода начали болеть все кости, а от постоянного лежания и сидения стала сильно ныть спина. Поневоле пришлось выкапывать из под снега железки, я нашёл тракт от гусеницы трактора и колесо. И начал ими заниматься. Летом не удосужился поставить себе турник, поэтому походя по территории увидел ветку на яблоне, на которой смог подтягиваться. А сегодня было тепло, весело светило солнце. Поэтому одевшись выбежал на небольшое путешествие часа на 2-3.

Побежал в сторону Кременёвки. Бежал быстро, но не постоянно, хотя сделал марш-бросок на три километра. А когда добежал до новой трассы на Китай свернул влево в степь. Там была проложена машиной колея в снегу, по которой я пошёл с короткими пробежками. А потом по полю по неглубокому снегу добрался до своего места купания — Артезиана. В общем я не думал сегодня купаться и было для меня неожиданностью, что я здесь оказался. Посидел. Посмотрел на водопад Артезиана. Стал готовиться к купанию. Но оказалось совершенно не готов для купания. Увидел, что полностью отошли от меня природные силы и надо их навёрстывать, а это возможно лишь если несколько раз подряд побываешь на природе. Поэтому, побыв там немного, не спеша побежал обратно по своим же следам. А так я наслаждался тишиной, солнцем, теплом, покоем, радостью жизни. Оставив все проблемы, болячки, недомогания окунувшись в Мир здоровья и молодости. В общем, я убежал от разрушения СВОЕГО организма, поддержал его своими действиями.

Человек потому быстро и стареет, что видя в себе разрушения, какие то боли, недомогания ничего не предпринимает для того, чтобы они исчезли. А они в свою очередь развиваясь и совершенствуясь углубляются, внедряются всё глубже в его сознание, психику, в чувства и в само тело разрушая и разваливая всё на своём пути, делая человека неспособным к счастливой, лёгкой, здоровой жизни. И в этом некого винить — сам человек допускает разрушение своего организма — своей ленью, своей не образованностью в здоровом образе жизни, своей не обученностью в здоровом образе жизни. Что делать и как жить, чтобы не болеть и чувствовать себя здоровым и молодым — он просто не знает. Тогда как правила для этого просты — движение, закалка, малоедение. Самое главное — поднять свою старую попку и пойти, пройти пару километров, для начала. Начать заниматься бегом со 100 метров. И не обязательно бежать 100 метровку сломя голову, как спортсмен на Олимпиаде, а достаточно начать бегать трусцой, начать бегать так, как ты можешь.

Когда я побежал сегодня, то почувствовал тупую боль в левой коленке, скрип. Но я не остановился, а продолжил бег с этой болью при каждом шаге. Конечно же, если бы я был не образован в этом вопросе, то я хромая повернул бы обратно, растирая коленку руками, потом делал бы припарки, пил таблетки обезболивающие, пошёл бы в больницу, выстаивал бы в очереди к хирургу, сдавал анализы и прочее в таком духе (а было дело я испытывал очень сильную и острую боль в коленках раньше). Однако я продолжил бег, так как по опыту знаю — после нескольких минут с этой болью в коленках, боль полностью исчезает. Так и произошло — незаметно для меня она исчезла, я бежал  быстро, как на спринте.

В общем друзья — берегите своё здоровье! Оно зависит от ваших действий! Здоровье быстро приходит, только надо жить особой жизнью и создавать условия для этого. Жить в здоровье лучше, чем болеть!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *